Nuts and Seeds
তিশিরর দানা / Flaxseed
৳100
Weight:
Quantity:
1
Product Description
তিসির দানা ছোট, চকচকে ও বাদামি/সোনালি রঙের হয়। এটি সুপারফুড হিসেবে পরিচিত কারণ এতে উচ্চমাত্রার ফাইবার, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।
💪 উপকারিতা:
- হজমে সহায়ক (উচ্চ ফাইবার)
- হৃদস্বাস্থ্যে ভালো (ওমেগা-৩)
- কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে
- ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
🍽️ খাওয়ার উপায়:
- গুঁড়া করে পানি/দই/স্মুদিতে
- ওটস বা সালাদে মিশিয়ে
- রুটি বা বেকিংয়ে ব্যবহার